Das Essen

Wählen Sie das der Härte der Speise entsprechende Zeitintervall (immer ausgehend von der härtesten Speise). Chew it Well registriert, in welchen Zeitintervallen Sie den Löffel aufnehmen und hilft das gewählte Zeitintervall einzuhalten. Achten Sie darauf, sich nach dem „Löffeln“ eine Weile nicht über dem Telefon zu bewegen.

Analyse

Prüfen Sie, wie es Ihnen gelungen ist, während der Mahlzeiten die geplanten Zeitinterwalle einzuhalten. Grafische Analysen helfen Ihnen, Ihre Essgewohnheiten zu erkennen und das richtige Ess-Tempo zu erlernen. Analysieren Sie Ihre letzten 5 Mahlzeiten in der aktuellen Kategorie. Dadurch erhalten Sie ein umfassendes Bild davon, wie gut es Ihnen gelang, sich die Methode anzueignen.

Wettbewerb

Gemeinsam geht’s leichter! Schließen Sie sich dem Wettbewerb an und seien Sie der präziseste Esser. Weder der schnellste, noch der langsamste Esser siegt, sondern derjenige, der am präzisesten für eine bestimmte Zeit „löffeln“ kann. Nehmen Sie ab, essen Sie gesund und das mit Spaß! Beziehen Sie auch Ihre Freunde in den Wettbewerb mit ein, um damit auch ihnen zu helfen!